2016年7月18日，當(dāng)確定落選無(wú)緣參加里約奧運(yùn)會(huì)時(shí)，王適嫻通過(guò)新浪微博發(fā)出了這一段文字：12年我遺憾地錯(cuò)過(guò)了奧運(yùn)會(huì)，16年也沒(méi)能參加。說(shuō)不難過(guò)是假的，畢竟所有運(yùn)動(dòng)員心中都有個(gè)奧運(yùn)夢(mèng)，不說(shuō)冠軍哪怕參與其中也是對(duì)自己職業(yè)生涯的一種肯定。今天收到了太多球迷的關(guān)心，不論是私信還是留言我都有看到。但競(jìng)技體育就是殘酷的是現(xiàn)實(shí)的，勝者為王敗者為寇的道理相信大家也都能明白。我努力了我付出了，結(jié)果我也可以接受。所以親愛(ài)的朋友們那個(gè)永遠(yuǎn)微笑的王適嫻還在，我很好，也很棒。謝謝大家這么多年的陪伴，未完待續(xù)……

　　作為前世界第一，雖然王適嫻結(jié)束了自己的國(guó)家隊(duì)生涯，但是因?yàn)樘厥獾纳矸?，她從未遠(yuǎn)離公眾的視線。先鋒乒羽在《鋒云會(huì)》中帶著大家走進(jìn)樂(lè)天派90后王適嫻的羽球世界。王適嫻在退出國(guó)家隊(duì)后曾在常州參加了第十屆華東地區(qū)業(yè)余羽毛球大賽，也就是俗稱的華東地區(qū)業(yè)余“小師賽”，在這項(xiàng)賽事中業(yè)余組冠軍可以直通今年的常州大師賽，王適嫻最終也如愿奪冠。談及參賽原因，王適嫻說(shuō)道：“現(xiàn)在因?yàn)榻衲陙?lái)參加這個(gè)“小師賽”，主要還是希望能夠鍛煉一下，找一下比賽的感覺(jué)，然后為今年的全運(yùn)會(huì)做最后的準(zhǔn)備。全運(yùn)會(huì)后就會(huì)退役，到北體大去讀書(shū)?！?/p>

　　常州，堪稱王適嫻的福地，2006年進(jìn)入國(guó)家二隊(duì)的王適嫻，由于在二隊(duì)成績(jī)不佳，到北京奧運(yùn)會(huì)也沒(méi)能進(jìn)入主力層，2009年的常州大師賽，當(dāng)時(shí)19歲、且世界排名只有64位的王適嫻，爆出了賽事一大冷門，接連戰(zhàn)勝王晨、王儀涵和盧蘭這三位當(dāng)時(shí)世界排名前十的女單決賽闖入決賽。決賽面對(duì)師姐王琳，經(jīng)過(guò)三局激戰(zhàn)順利獲得女單冠軍。同樣，王適嫻還在馬來(lái)西亞公開(kāi)賽中擊敗汪鑫獲得冠軍，依靠這一系列的優(yōu)異表現(xiàn)，王適嫻進(jìn)入到了李永波的奧運(yùn)觀察名單之中。

　　回顧過(guò)往，王適嫻很平靜，“那時(shí)候自己也是作為一個(gè)新人，整體沖勁比較大?，F(xiàn)在更加穩(wěn)定一些，那時(shí)候好和不好相差的比較大，現(xiàn)在則是希望在場(chǎng)上可以更成熟一些。然后無(wú)論在場(chǎng)上，還是生活中都希望可以成熟穩(wěn)重?！?009年如果說(shuō)是王適嫻崛起的元年，2010年則是她的爆發(fā)年，這一年王適嫻在多個(gè)賽事中成功折桂，其中在亞運(yùn)會(huì)上還成為了最年輕的女單冠軍。一系列的好成績(jī)讓她一躍成為最年輕的90后主力隊(duì)員。

　　2011年王適嫻在全英賽奪冠，這順理成章的讓媒體將“一姐”之位讓給了王適嫻，可能正是一姐所帶來(lái)的壓力，王適嫻之后的路走得并不順利，2011年蘇迪曼杯王適嫻輸給德國(guó)的申克讓媒體炸開(kāi)了鍋。隨后更是曝出了與教練張寧不和，并且公開(kāi)表示“反正教練的想法和球員的想法不是特別一樣，我不理解她，她也不理解我。”之后王適嫻?fàn)顟B(tài)持續(xù)低迷，與奧運(yùn)會(huì)也就漸行漸遠(yuǎn)。

　　令人意想不到的是繼倫敦奧運(yùn)會(huì)后，王適嫻又再次無(wú)緣里約奧運(yùn)會(huì)?！耙?yàn)樽鳛檫\(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)一定是我們最需要去追求的一個(gè)目標(biāo)，每個(gè)人都想?yún)⒓訆W運(yùn)會(huì)。但是兩屆奧運(yùn)會(huì)都是在最后落選，我覺(jué)得都差了那么一點(diǎn)點(diǎn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，可以擺正心態(tài)，其實(shí)我還是比較樂(lè)觀的。但是確實(shí)我還是很希望可以去參加奧運(yùn)會(huì)，因?yàn)槟鞘且环N不同的體驗(yàn)，但是既然沒(méi)有去參加，就用一個(gè)很好的心態(tài)去面對(duì)這些。其實(shí)并沒(méi)有多悲情，只是給自己的運(yùn)動(dòng)生涯留了一些遺憾，希望我能重新起航，在后面各個(gè)方面做得更好。把20幾年的運(yùn)動(dòng)生涯所積累的經(jīng)驗(yàn)帶到生活中，讓自己的生活過(guò)得更好。”

　　王適嫻與諶龍的戀情也是避不開(kāi)的話題，里約奧運(yùn)會(huì)諶龍決賽擊敗李宗偉奪冠時(shí)，鏡頭就抓拍到了看臺(tái)上為男友助陣的王適嫻，當(dāng)時(shí)她喜極而泣，毫無(wú)疑問(wèn)諶龍那段時(shí)間所感受的壓力只有王適嫻能懂。不過(guò)即使拿到奧運(yùn)冠軍，諶龍仍面臨著來(lái)自場(chǎng)外的巨大壓力，對(duì)此王適嫻表示：“對(duì)于外界對(duì)諶龍的質(zhì)疑，我覺(jué)得其實(shí)一直都是比較大的，主要是我覺(jué)得可能是他團(tuán)體賽可能相對(duì)發(fā)揮的不好，大家對(duì)他的看法還是比較多。我覺(jué)得他還是需要更多的去提升自己的心態(tài)方面。一般我就是和他多交流，畢竟他是奧運(yùn)冠軍，我都沒(méi)參加過(guò)奧運(yùn)會(huì)，沒(méi)有什么意見(jiàn)需要給他。只是從自己的角度，會(huì)以我自己這邊看法來(lái)說(shuō)一下看法，可能旁觀者更清楚一些。”    

　　對(duì)于兩人的相處模式，王適嫻說(shuō)道：“我們的生活還是正常的，只是他比賽很多，各個(gè)賽事都需要做準(zhǔn)備，其實(shí)也沒(méi)有太多時(shí)間，不過(guò)我現(xiàn)在相對(duì)時(shí)間比較多，一個(gè)月可能去北京看他一次，最近我在錮牙，在北京弄牙，所以還是有見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，我覺(jué)得不需要太多地去維系。因?yàn)榇蠹叶枷嗷ズ芰私?，就是這樣?！?/p>

　　雖然遠(yuǎn)離國(guó)際賽場(chǎng)，但王適嫻對(duì)女單技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)還是十分關(guān)注的，“大家從潛意識(shí)上首先從外觀上女孩子就比較男性化，所以你就覺(jué)得她的打法就應(yīng)該男性化。像剛出來(lái)的陳雨菲，感覺(jué)長(zhǎng)得像男性化，但陳雨菲也是打拉吊的，打拉開(kāi)然后找機(jī)會(huì)突擊，比重上面可能更偏向于女子打法男性化，或者說(shuō)力量速度更強(qiáng)一些。中國(guó)女單目前比較年輕，大賽經(jīng)驗(yàn)不是很多，因?yàn)橐郧芭琶麊?wèn)題大賽打不上，現(xiàn)在她們需要鍛煉，我們要給她們時(shí)間，然后讓她們?nèi)ケM快成熟。通過(guò)大賽的歷練，去成長(zhǎng)。從輸球到贏球，到增加自信心，這是一個(gè)很正常的過(guò)程?！?/p>

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