8月14日在英倫半島上演的世錦賽5場羽毛球單項(xiàng)決賽，使全世界羽毛球迷大飽眼福。的確，本屆世錦賽的5場決賽，無論是從精彩程度還是結(jié)果來講，都堪稱圓滿。

　　特別值得一提的是，林丹與李宗偉之間的巔峰對決，真正演繹了一場世紀(jì)大戰(zhàn)。雙方的控球技術(shù)、抓球意識、突擊速度、多拍相持、球路的限制與反限制能力等，都已經(jīng)將羽毛球運(yùn)動推向了極致，全場耗時1小時21分，相當(dāng)于常規(guī)21:19比分的4局球的對抗時間。整場比賽充斥著驚險(xiǎn)刺激、跌宕起伏、扣人心弦的緊張氣氛，壓得人簡直喘不過氣！如此精彩的對抗，的確是羽球大賽多年之少見。

　　然而，筆者在為這場近乎“絕唱”的表演驚嘆之余，卻在反思另外一個問題：羽毛球運(yùn)動誕生已有百余年歷史，參與的國家和地區(qū)也越來越多，為何類似“林李”這樣登峰造極的人才卻鳳毛麟角？當(dāng)然，人才的塑造問題相當(dāng)復(fù)雜，涉及的方面很多，難以一言概之。不過，從本屆世錦賽的各種細(xì)節(jié)看，筆者隱約感到，訓(xùn)練理念的導(dǎo)向，可能影響優(yōu)秀人才的發(fā)展。

　　現(xiàn)象一：無謂失誤是眾選手發(fā)揮不穩(wěn)定的罪魁禍?zhǔn)?。折射的?xùn)練導(dǎo)向：重?cái)?shù)量輕質(zhì)量，重能力輕技能。

　　倫敦世錦賽首日便爆出不小冷門，世界排名第4的諶龍居然被排名25位的危地馬拉選手凱文·科登淘汰，3局比分是19：21、21：8、25：27，比分的起伏相當(dāng)大；無獨(dú)有偶，女單方面，荷蘭老將姚潔則被名不見經(jīng)傳的西班牙選手淘汰，而目前世界排名第1的王儀涵在不久前的公開賽上則被姚潔淘汰，世界排名第3的汪鑫也在印尼賽中被排名19位的戴資穎淘汰?？v觀以上所有“冷門”，原因無不與“無謂失誤”過多有關(guān)。如此高的發(fā)生頻率，不得不引發(fā)對當(dāng)前訓(xùn)練模式的反思。

　　20世紀(jì)50年代以前的羽毛球風(fēng)格，由于受到球拍、球線、運(yùn)動鞋、運(yùn)動場地等條件的限制，球速相對較慢，進(jìn)攻性打法難以奏效，因而打法上以慢、穩(wěn)、守的控制落點(diǎn)的四方球打法為主。1954年，王文教、陳福壽等幾位印尼華僑青年回國，組建了第一支國家隊(duì)，并于1958年提出了10年內(nèi)打敗世界冠軍、攀登世界羽毛球技術(shù)高峰的奮斗目標(biāo)。隨后又有一些印尼華僑歸國，引入了一些先進(jìn)的技術(shù)及打法，并銳意改革，在借鑒我國乒乓球項(xiàng)目成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出以速度為突破口，把“快”作為訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，不僅首創(chuàng)了“殺吊上網(wǎng)”的快攻打法，而且堅(jiān)決貫徹“三從一大”的訓(xùn)練原則，狠抓身體素質(zhì)，大幅度提高專項(xiàng)體能水平，堅(jiān)持天天訓(xùn)練，有時一次訓(xùn)練時間長達(dá)5小時。

　　由于當(dāng)時的打法節(jié)奏普遍較緩，因此我們一突出“快”，就立竿見影。1963年夏天，世界冠軍印尼隊(duì)來華訪問，不僅中國隊(duì)、中國青年隊(duì)取得了勝利，廣東隊(duì)、福建隊(duì)也都取得了勝利。在同年舉行的新興力量運(yùn)動會上，中國隊(duì)再次戰(zhàn)勝印尼隊(duì)。實(shí)踐證明我們的改革方向是正確的，為及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，1964年7月16日至28日在北京召開了第一次全國羽毛球訓(xùn)練工作會議，明確提出了我國羽毛球“快、狠、準(zhǔn)、活”的技術(shù)風(fēng)格，規(guī)定了“以我為主、以快為主、以攻為主”的發(fā)展方向。會議之后，各隊(duì)普遍加強(qiáng)了步法和手法的系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步形成了一整套專項(xiàng)體能訓(xùn)練手段和方法，從而使我國的羽毛球技術(shù)水平有了大幅度的提高。1965年冬我國羽毛球隊(duì)出訪歐洲，與歐洲冠軍隊(duì)丹麥交戰(zhàn)24場，與瑞典隊(duì)交戰(zhàn)10場，大獲全勝，當(dāng)時歐洲媒體對“中國速度”的形容是：就像節(jié)日的禮花，簡直讓人眼花繚亂。

　　之后，隨著羽毛球器材的不斷革新和改良，運(yùn)動員身體能力的不斷提高，速度因素不斷被強(qiáng)化，進(jìn)攻打法體現(xiàn)了越來越多的優(yōu)勢，所以，“中國快攻”很快引起世界羽壇的普遍關(guān)注。印尼隊(duì)首先吸取了中國隊(duì)快攻打法的特點(diǎn)，并在兩邊劈殺和雙腳起跳進(jìn)攻技術(shù)方面有了進(jìn)一步發(fā)展，再加上其較為厚實(shí)、全面的技戰(zhàn)術(shù)功底，其競技實(shí)力迅速提升。歐洲各隊(duì)為了適應(yīng)形勢發(fā)展的需要，打破了幾十年不變的傳統(tǒng)技術(shù)流派，在原有技術(shù)全面的基礎(chǔ)上，注重了速度和進(jìn)攻，加強(qiáng)了下肢移動的速度，特別是上網(wǎng)速度，掌握了網(wǎng)前高點(diǎn)搓球和推球的技術(shù)，爭取網(wǎng)前主動性；另一方面還掌握了頭頂殺球技術(shù)，加強(qiáng)了后場威懾力，從而使打法更加全面化，不但能應(yīng)付亞洲的快攻打法，還能打出快攻以及拉吊突擊和守中反攻等打法，其競技實(shí)力也大大增強(qiáng)。到20世紀(jì)80年代，世界羽毛球打法的一個普遍特征是強(qiáng)調(diào)“速度”，把提高專項(xiàng)體能(絕對力量、專項(xiàng)耐力等)作為訓(xùn)練的重中之重。

　　羽毛球制勝要素的一個顯著特征是：適應(yīng)性和更替性，人的生理潛力終究是有限的，器材的變革也有周期性和穩(wěn)定期，一旦速度要素提升變緩，那么防守適應(yīng)性就會顯著提升，“快攻”效率自然下降，而多拍比例增加，控球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性則逐漸成為影響勝負(fù)的首要因素。然而，20世紀(jì)訓(xùn)練思潮的慣性一直影響著當(dāng)前的訓(xùn)練模式，“能力突出論”仍然大有市場，訓(xùn)練上具有明顯的“重?cái)?shù)量輕質(zhì)量”、“重能力輕技能”的傾向，打法風(fēng)格也大有“一拍解決問題”的特征，一旦遇到客觀條件的影響而無法一拍解決問題時，則更多表現(xiàn)出急躁、慌亂和頻繁的無謂失誤，所以才會出現(xiàn)上述如此頻繁和大幅度的波動。

　　現(xiàn)象二：男單“黑馬”沒能一黑到底？折射的訓(xùn)練導(dǎo)向：重心迷失現(xiàn)象

　　毫無疑問，21世紀(jì)的羽毛球競技，攻防水平已經(jīng)上升到一個全新的、更加平衡的階段，速度要素的提升也暫時處于平和狀態(tài)，因而攻防能力的全面性顯得更為重要。這是一個基本的事實(shí)。

　　也許正因?yàn)檫@一現(xiàn)象，容易使人迷失訓(xùn)練重心，產(chǎn)生訓(xùn)練“均衡論”，認(rèn)為“面面俱到”是首要的，而忽略了特長的培養(yǎng)。就像本屆世錦賽男單黑馬、危地馬拉的凱文·科登，能夠把世界排名第4的諶龍拉下馬，就說明其平均實(shí)力絕非一般。然而在面對李宗偉時，凱文卻顯得只有招架之功而無還手之力，僅僅持續(xù)了25分鐘，即以21：7、21：13告負(fù)，原因何在？首先凱文的強(qiáng)攻，不能對李宗偉構(gòu)成有效威脅；其次，他的控球能力不及李宗偉細(xì)膩，因而在幾拍交換以后，往往就露出破綻，被李宗偉抓球突擊得分。我國的幾位年輕選手又何嘗不是如此？顯然，僅僅訓(xùn)練“均衡論”不能滿足現(xiàn)代高水平競技的需求，只有全面與特長兼而有之，才能造就更多的林丹和李宗偉。

　　林丹和李宗偉目前都已近而立之年，仍然保持極高的競技水平；皮特·蓋德已經(jīng)奔向不惑之年，其世界排名還是僅次于李宗偉和林丹，屈居第3。這一現(xiàn)象正常嗎？年輕選手們究竟需要什么才能脫穎而出？

　　回顧皮特·德蓋、林丹、李宗偉的成長歷程，無不以“特長”突尖，當(dāng)時，皮特·蓋德、林丹的強(qiáng)攻能力聞名天下，李宗偉的強(qiáng)攻稍弱，卻善以“突擊”見長。而隨著年齡的增長，他們的打法都在逐漸轉(zhuǎn)型，強(qiáng)攻比例明顯下降，控制比例增加，更傾向于“太極神功”，以柔克剛。而目前年輕運(yùn)動員的普遍表現(xiàn)是“剛不足、柔不細(xì)”，所以才給了老運(yùn)動員更多的發(fā)展空間。

　　當(dāng)然，現(xiàn)階段“速度”要素發(fā)展緩和，防守適應(yīng)性普通提高，年輕運(yùn)動員在“剛性”方面挖掘攻擊潛力受到一定影響，這是客觀困難的一方面，然而這并不意味著羽毛球競技運(yùn)動也要“老齡化”，關(guān)鍵還在于訓(xùn)練理念的及時變革和保持清晰的訓(xùn)練方向。

　　理論上，老隊(duì)員的優(yōu)勢在于控球和處理球的經(jīng)驗(yàn)，突尖階段的年輕運(yùn)動員若想在處理藝術(shù)和控球線路上突破老隊(duì)員無異于以卵擊石。從歷史的經(jīng)驗(yàn)看，當(dāng)前年輕隊(duì)員的突尖仍然需要在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上，更多突出“體能”優(yōu)勢，訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練數(shù)量雙管齊下。具體表現(xiàn)在“狠、準(zhǔn)”的有機(jī)結(jié)合，不僅要具備單一進(jìn)攻的威脅性，更要有連續(xù)進(jìn)攻的實(shí)力；既能殺上網(wǎng)，又能后場連續(xù)攻。唯有這樣，突尖才有希望。

　　現(xiàn)象三：混雙“程咬金”的三板斧，折射的訓(xùn)練導(dǎo)向：創(chuàng)造進(jìn)攻比進(jìn)攻本身更重要。

　　在上期《羽毛球》雜志的世錦賽雙打展望一文中，筆者把混雙金牌鎖定在中國、印尼、丹麥、韓國、中華臺北等選手身上，哪曾想到排名在20位的英國選手艾德考克/班吉爾，就像程咬金一般，半路殺將出來，過中國關(guān)、斬印尼將，居然闖進(jìn)了決賽。

　　從競技能力的全面性看，艾德考克/班吉爾并不完美，攻擊力并不突出，防守上也有明顯缺陷，卻為何一“黑”到?jīng)Q賽？通過視頻研究發(fā)現(xiàn)，他們有“三板斧”常常打得對手猝不及防。第一板斧：女隊(duì)員班克爾的前半場逼壓意識超強(qiáng)，封壓得分是特長；第二板斧：男隊(duì)員艾德考克的半場控網(wǎng)意識強(qiáng)，一則為女隊(duì)員創(chuàng)造封網(wǎng)得分，二則為自身創(chuàng)造后場進(jìn)攻得分；第三板斧：配合上表現(xiàn)出強(qiáng)制性的前后隊(duì)形，無論進(jìn)攻防守，女隊(duì)員均向前壓，防守時半蹲抽擋搶吊，積極創(chuàng)造進(jìn)攻；進(jìn)攻時積極分邊搶封，男隊(duì)員后場進(jìn)攻一致性好，高點(diǎn)劈殺、吊點(diǎn)具有相當(dāng)威脅。而這三板斧恰恰吻合了現(xiàn)代雙打競技的特征和發(fā)展趨勢。

　　現(xiàn)代雙打與單打的技戰(zhàn)術(shù)特征已經(jīng)表現(xiàn)出明顯的分化趨勢，盡管單打的速度發(fā)展趨勢變緩，但是因?yàn)殡p打特有的雙人輪攻和后攻前封，所以強(qiáng)攻的威脅仍然突出，混雙尤為顯著，男攻女的威脅性在三個雙打項(xiàng)目中表現(xiàn)最甚。

　　既然進(jìn)攻是制勝的主要環(huán)節(jié)，那么要贏得比賽，必須千方百計(jì)限制對手進(jìn)攻，同時為自身創(chuàng)造進(jìn)攻。在這一目的的驅(qū)動下，競技爭奪的焦點(diǎn)自然向前半場轉(zhuǎn)移，從發(fā)接發(fā)開始，推壓、搶放、搶撥，決不可能輕易挑球，力圖限制對手，最大限度地逼迫對手挑球，為自身創(chuàng)造進(jìn)攻。而英國混雙組合的特點(diǎn)恰恰是前半場能力突出，前壓很兇，不僅在進(jìn)攻狀態(tài)下積極壓網(wǎng)、封網(wǎng)，在防守狀態(tài)下也敢于逼近，半蹲抽擋防守，防反效率較高；而對手試圖通過網(wǎng)前兩邊軟過渡創(chuàng)造進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)，往往被女隊(duì)員在前半場攔截、封殺而瓦解，這樣對手的進(jìn)攻機(jī)會明顯減少，獲勝的概率自然也降低。當(dāng)然，創(chuàng)造進(jìn)攻絕不僅限于前半場，只是比較而言，控制前半場更容易創(chuàng)造進(jìn)攻。一旦過于偏向前半場，那么底線漏洞必現(xiàn)無疑，因而也是創(chuàng)造進(jìn)攻的大好時機(jī)。英國組合之所以爆冷，只是因?yàn)榇蠹叶荚谧⒅負(fù)屒鞍雸龅耐瑫r，他們的前半場更有特色，眾選手一時不適應(yīng)所致。

　　無論如何，混雙爆冷再次印證了雙打項(xiàng)目“創(chuàng)造進(jìn)攻比進(jìn)攻本身更重要”這樣一個道理，而中國雙打的傳統(tǒng)是比較注重“攻守”，因此在競技能力的完善和訓(xùn)練理念的創(chuàng)新方面，很有必要借鑒一下歐洲的雙打風(fēng)格。

　　現(xiàn)象四：中國“風(fēng)云組合”與韓國“龍成組合”的恩恩怨怨，折射的訓(xùn)練導(dǎo)向：競技制勝的“時空理論”缺乏立體支撐。

　　在一個相當(dāng)普及的層面，大家一直認(rèn)為，羽毛球競技一是搶時間，二是爭空間，因而無非是一個兩維的平面較量?！帮L(fēng)云組合”與“龍成組合”的爭斗由來已久，2007年以前，“風(fēng)云組合”可以自信地表示：控制“龍成組合”十拿九穩(wěn)。因?yàn)閮蓪M合的打法實(shí)在過于相似，都偏重于攻守實(shí)力，能力在決定勝負(fù)中起著至關(guān)重要的作用。但是，隨著時間的推移和年齡的交互變化，“龍成組合”的優(yōu)勢逐漸顯現(xiàn)，2008年以后就開始互有勝負(fù)，而從2010年以來，“風(fēng)云組合”明顯負(fù)多勝少，從廣州亞運(yùn)會開始，甚至出現(xiàn)了五連敗。從競技制勝的“時空理論”看，這一過程似乎很正常，因?yàn)椤帮L(fēng)云組合”的年齡趨于老化，能力下降；而“龍成組合”的年齡正趨成熟，能力如日中天。從時間維度看，“龍成組合”的平均攻擊力更強(qiáng)，速度更快；從空間維度講，他們體能更好，具有更強(qiáng)的制空能力和更出色的防守能力。所以，從時空兩維理論分析，無論哪個方面，“風(fēng)云組合”似乎潛力已盡，難以挽回頹勢。然而，倫敦世錦賽“風(fēng)云組合”成功突圍，說明了時空二維競技理論的局限性。

　　盡管從單維度看，“風(fēng)云組合”確實(shí)都處于劣勢，但是從二維組合看，情況就明顯不同，絕對速度可以不如人，但是利用空間打變速的能力可以高人一等；在一定時間內(nèi)，個人全場制空范圍可能不如人，但是利用兩人配合，局部空間的利用可以高人一等。這是時間和空間的雙人交互作用，是羽毛球競技不可缺少的第三個維度。所以，羽球制勝應(yīng)該是一個立體的三維模型。至于第三個維度的命名，筆者暫且以“心間”概之，即羽毛球競技理論是“時間、空間、心間”的三維立體模型，時間、空間無形于心間，時空的有機(jī)結(jié)合才是羽毛球競技的最高境界。

　　思想是行動的先導(dǎo)，在感到山窮水盡疑無路的時候，思想觀念變一變，很可能就是柳暗花明又一村。