陳雨菲：不再“無所謂” 喚醒更強(qiáng)大的自己

　　2017年末，陳雨菲的球迷都會為她開心，因?yàn)閼{借在中國香港公開賽上戰(zhàn)勝直接競爭對手內(nèi)維爾，她在最后關(guān)頭擠進(jìn)了本年度世界羽聯(lián)超級系列賽排名前8，理論上獲得了參加總決賽的資格。唯一的變數(shù)是獲得2017年世錦賽女單冠軍的奧原希望，如果她選擇接受總決賽的外卡，陳雨菲將被“擠”出總決賽。

　　總決賽開賽之前，奧原希望正式宣布將因傷放棄本次總決賽，這樣陳雨菲就順利獲得參加總決賽的資格。很多人都為這個結(jié)果感到高興，一是因?yàn)榭倹Q賽中國女單滿額參賽，對處于低谷的女單是一個好消息；二是對于年輕的陳雨菲來說，這樣的大賽是處于成長期的她非常需要的。

　　身邊的人都在為陳雨菲的“幸運(yùn)”開心，但陳雨菲本人卻顯得不太上心。關(guān)于自己能否最終參加總決賽，她自己一直沒有太在意，確切的消息是朋友看到后轉(zhuǎn)發(fā)給她的。陳雨菲說：“其實(shí)我沒有很關(guān)心這件事，覺得如果去不了就去不了唄，說明實(shí)力還不夠，好好練練，明年再去?！?/p>

　　和平時(shí)一樣，陳雨菲對待很多事都會有一種無所謂的態(tài)度，什么情況在她看來都是可以接受的。她在浙江隊(duì)的教練王琳這樣評價(jià)她：“陳雨菲就是脾氣太好了，在場上霸氣不夠?！?/p>

　　從青年賽主力到成年隊(duì)尖兵，陳雨菲只用了一年的時(shí)間。她說，一批師姐們的退役給了她走到一線的機(jī)會，現(xiàn)在的自己已經(jīng)越來越清楚，在一線不僅僅代表認(rèn)可，更多的是一種責(zé)任。

　　成長的迷茫期

　　2016年的亞青賽和世青賽對于陳雨菲來說很重要，這是她第四次參加國際青年賽事，也是最后一次。在之前的三屆國際青年賽當(dāng)中，她始終與單項(xiàng)冠軍無緣，在團(tuán)體賽中也非頭號主力。2016年出征亞青賽和世青賽之前，陳雨菲都在心里默默地對自己說：“全力以赴，這是最后的機(jī)會了?！?/p>

　　隨著山口茜等強(qiáng)手超齡退出青年賽場，1998年出生的陳雨菲成為2016年國際青年賽事上奪冠的最大熱門。她從沒覺得冠軍是自己的囊中之物，但是她有預(yù)感，自己奪冠的幾率很大。果然，2016年的亞青賽、世青賽，她把能拿的冠軍都拿到了。

　　“這是積累的結(jié)果?！敝钡浆F(xiàn)在，陳雨菲依然把踏踏實(shí)實(shí)的積累當(dāng)作自己進(jìn)步最有效的法寶?！?016年的青年賽之前，自己也參加了三年的青年賽，也是從實(shí)力不如別人到慢慢進(jìn)步、超過對手，直到拿到最后的冠軍。這就是一個積累的過程，積累的東西到了，結(jié)果自然就有了。”

　　其實(shí)，從2016年開始陳雨菲已經(jīng)在國家一隊(duì)和李雪芮、王儀涵、王適嫻等大隊(duì)員一起訓(xùn)練了。在她眼中，師姐們訓(xùn)練時(shí)最大的特點(diǎn)就是認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)。這看上去平淡無奇的特點(diǎn)，反應(yīng)到實(shí)戰(zhàn)對抗中，就是更少的失誤和更高的勝率。在同一個球館訓(xùn)練，陳雨菲經(jīng)常會在訓(xùn)練間隙偷看旁邊場地師姐們的訓(xùn)練。從那時(shí)起，她給自己定了一個目標(biāo)：要有能力和師姐們并肩作戰(zhàn)！但具體時(shí)間，那時(shí)的她并沒有一個確切的概念：“我希望盡快吧！”

　　和師姐們并肩作戰(zhàn)，對于國家隊(duì)女單來說其實(shí)就是要頂?shù)揭痪€，為整個女單組、整個國家隊(duì)摘金奪銀。2016年里約奧運(yùn)會結(jié)束后，陳雨菲的能力已經(jīng)逐漸讓她接近和師姐們并肩作戰(zhàn)的高度，此時(shí)的她也來到了一線，只不過有一些無奈。奧運(yùn)會結(jié)束后，王儀涵、王適嫻從國家隊(duì)退役，李雪芮進(jìn)入手術(shù)后的康復(fù)期，準(zhǔn)確地說，陳雨菲是被推到一線的。她想和師姐們并肩作戰(zhàn)，但她卻不得不接過師姐們手中的接力棒，和同樣年輕的何冰嬌、陳曉欣等一起承擔(dān)重任，而且還沒有了師姐們的帶領(lǐng)。陳雨菲說：“如果師姐們沒有退役，我自己的能力還沒有達(dá)到一線那么高，只不過當(dāng)時(shí)的情況，自己只能被頂?shù)揭痪€?！?/p>

　　成為一隊(duì)主力，意味著陳雨菲將獲得更多的比賽機(jī)會，能在這些比賽當(dāng)中更好、更快地提升自己，但另一方面，這也意味著更重的責(zé)任。教練組并沒有給陳雨菲太多的硬性規(guī)定，只是和她說了這樣一段話：“現(xiàn)在你需要承擔(dān)更多的壓力，要為中國女單爭取更多的榮譽(yù)?！苯叹毟嬖V陳雨菲，她需要提升的是責(zé)任心?？僧?dāng)時(shí)的她并沒有做好這樣的準(zhǔn)備：“我覺得那時(shí)候自己不是特別有責(zé)任心，總覺得前面有大隊(duì)員，自己不需要做什么。但突然被推到了一線，好像一下不知道自己該做什么、該怎么做了。

　　位置改變了，陳雨菲有些迷茫。好在她沒有慌亂，依然兢兢業(yè)業(yè)地對待每一堂訓(xùn)練課。雖然她不知道下一步自己該怎么做，但是過去的經(jīng)歷告訴她，踏踏實(shí)實(shí)去積累，不會錯。更多的時(shí)候，陳雨菲會在訓(xùn)練中逼自己一把，因?yàn)樗X得，想要擔(dān)起責(zé)任，自己需要突破。

　　時(shí)間來到2017年，陳雨菲獲得了更多參賽機(jī)會，只不過受困于積分，她更多只能參加黃金賽級別的比賽。教練組給她的任務(wù)也很明確：目標(biāo)就是每一個黃金賽的冠軍，盡快提升自己的積分，去打超級賽。

　　泰國大師賽半決賽輸給了泰國的布桑蘭，瑞士公開賽決賽不敵隊(duì)友陳曉欣，中國大師賽輸給了日本的川上沙惠奈，在最該奪冠軍、搶積分的三站黃金賽中，陳雨菲都沒有取得理想中的成績。在同一時(shí)間段的其他比賽當(dāng)中，她輸給了孫瑜、戴資穎、山口茜。

　　“太想結(jié)果，心態(tài)就起了變化，過程就做不好?！标愑攴七@樣總結(jié)那個時(shí)間段的自己。這樣的感覺在泰國大師賽輸給布桑蘭時(shí)尤為明顯。那場比賽的第一局，陳雨菲一度17比7大比分領(lǐng)先，可最終那一局她是以21比18險(xiǎn)勝。她說：“感覺領(lǐng)先那么多，第一局肯定拿下，人就松了，讓對方有了連續(xù)追分的機(jī)會。等追上來之后，自己又不得不重新提速去拿下那一局，結(jié)果這樣一弄，打亂了自己的節(jié)奏，體能分配就出現(xiàn)了問題。”決勝局，陳雨菲開局曾7比4領(lǐng)先，被對方反超后，她也頑強(qiáng)地將比分追到了16平，可之后體能出現(xiàn)問題的她連丟了5分。

　　其實(shí)，在此之前，陳雨菲也參加過一些黃金賽，只不過以鍛煉為主的目的讓她對于結(jié)果不會那么重視。如今，成績的壓力實(shí)實(shí)在在地壓在她肩上，她不得不去想更多的東西。2017年上半年，她并沒有做好準(zhǔn)備，在黃金賽中連連失利，這也讓她產(chǎn)生了一絲消極情緒：“黃金賽都那么難打，那以后打超級賽，我估計(jì)自己會是第一輪就被淘汰的那一批，這還怎么去擔(dān)責(zé)任啊?！?/p>

　　“成年賽真的不好打！”沒來得及享受青年賽場勝利的喜悅，陳雨菲就在2017年上半年陷入了迷茫。

　　改變從氣勢開始

　　生活中的陳雨菲是個好脾氣，她自己對這種性格的定義是“無所謂”。因此，她從小到大幾乎沒有什么大的心理困境，因?yàn)槿魏卫щy她都可以用“無所謂”平穩(wěn)渡過。從心理調(diào)節(jié)方面來說，陳雨菲的這種性格堪稱完美，但是在講究競爭的體育比賽中，這樣的性格卻有些缺乏霸氣。

　　2017年蘇迪曼杯首次來到澳洲大陸，陳雨菲也在黃金海岸迎來了自己的蘇迪曼杯首秀。對于這次入選中國隊(duì)的出征陣容，陳雨菲還是表現(xiàn)出了一如既往的“無所謂”：“之前就知道這次蘇迪曼杯女單可以去3個人，按照世界排名我應(yīng)該可以去，所以等教練正式通知我的時(shí)候，我沒覺得特別興奮。”

　　在飛往澳大利亞的飛機(jī)上，陳雨菲很自然地想象著即將到來的蘇迪曼杯首秀。從小她就特別喜歡打團(tuán)體賽，原因很單純：“這是大家共同努力的事情，大家好了，我才能好?！睆乃脑捳Z中，很難聽到類似于集體榮譽(yù)或者團(tuán)隊(duì)精神這樣高度的詞匯，更多的是一種樸素的善良。

　　小組賽第二場，中國隊(duì)對陣泰國，從雙方實(shí)力來看，女單會是爭奪的關(guān)鍵。中國隊(duì)全是新人擔(dān)綱，而泰國隊(duì)則有世錦賽冠軍拉差諾坐鎮(zhèn)，是最重要的得分點(diǎn)。到達(dá)黃金海岸后，陳雨菲一直主動請戰(zhàn)，希望自己能在賽場上為隊(duì)伍拿分。對陣泰國隊(duì)前，她得到了通知：“下一場比賽你上！”

　　在此之前，陳雨菲和拉差諾在2016年韓國公開賽上交過一次手，陳雨菲以兩個21比17取勝。她說：“我覺得那場比賽讓我上，就是因?yàn)槲抑摆A過她，心理上有優(yōu)勢?！泵鎸ψ约旱牡谝粓鎏K迪曼杯比賽，陳雨菲非常認(rèn)真，賽前準(zhǔn)備時(shí)，她反復(fù)和教練觀看和討論拉差諾的技術(shù)錄像，力爭做到萬無一失。用戰(zhàn)勝世界冠軍的方式為隊(duì)伍拿分，那是一件很提氣的事！陳雨菲這樣想。

　　沒想到第二天的比賽，對方派出的是年輕的磋楚沃，這是一個從青年賽場起就沒有贏過陳雨菲的對手。陳雨菲很意外，但同時(shí)也很高興，因?yàn)檩^弱的對手讓她更有把握贏得自己在蘇迪曼杯上的開門紅。2比0，陳雨菲輕松取勝。獲勝后的她回到看臺和隊(duì)友們擊掌慶祝，這時(shí)她才真正體會到，為什么師哥師姐們會和她說團(tuán)體賽比單項(xiàng)賽更重要，但是團(tuán)體賽會比單項(xiàng)賽更有成就感。

　　出于戰(zhàn)略考慮，之后的比賽陳雨菲沒有獲得出場機(jī)會。在看臺上，她目睹了中國隊(duì)在決賽中負(fù)于韓國隊(duì)，看到了女單主管教練員張寧在丟掉冠軍后掉下了眼淚，平靜的外表下，內(nèi)心已經(jīng)起了波瀾。她對自己說：“如果我能力再強(qiáng)一點(diǎn)，如果我能像師姐們那樣有絕對的實(shí)力，我就可以上場比賽了，就可以為隊(duì)伍拿分了。但現(xiàn)在的我還做不到，真是不爭氣！”第一次，陳雨菲覺得過去那種“無所謂”的狀態(tài)，已經(jīng)不能再繼續(xù)下去了。

　　回到北京，陳雨菲在訓(xùn)練中更加刻苦。世錦賽前到成都集訓(xùn)期間，陳雨菲的體重增加了，這對于一直以來因?yàn)樯聿钠荻α壳啡钡乃齺碚f是個好消息。她自己清楚，身體素質(zhì)的提高是集訓(xùn)時(shí)更加投入的力量練習(xí)帶來的。和過去一樣，踏踏實(shí)實(shí)地付出和努力，總會給陳雨菲帶來進(jìn)步。（羽毛球雜志）